Consulter un psychologue : La réponse à cette question varie selon chaque individu et dépend de sa capacité à faire face aux défis de la vie.
Lorsque des événements très difficiles mettent en doute la poursuite de notre vie, il devient presque automatique de se dire qu’il faut consulter un psychologue, même si cela ne nous agrée pas vraiment.
Dans d’autres situations qui ont moins d’impact immédiat, le choix est souvent plus difficile à faire en raison d’une hésitation accrue. On peut alors attendre un peu ou décider de prendre un premier rendez-vous.
En général, il est important de se rappeler que notre psyché fonctionne en réponse aux stimuli auxquels nous sommes exposés.
Il s’agit du concept d' »économie psychique ». Parfois, des symptômes peuvent se manifester sans que nous en comprenions la signification.
Consulter un psychologue : le bon moment ?
Il n’y a pas de meilleur moment pour consulter un psychologue, mais il est vrai qu’à certains moments de sa vie, certaines situations douloureuses peuvent être un déclencheur pour franchir le pas.
Il est important de clarifier le message qui se cache derrière cette manifestation. Parfois, sans nous en rendre compte, nous gaspillons notre énergie en utilisant des méthodes coûteuses. Nous évitons peut-être le chemin le plus simple à cause de certaines peurs.
Parfois, les solutions que l’on envisage sont efficaces, mais d’autres fois, elles perdent de leur efficacité. Dans ces cas-là, la vie peut être parfois un peu plus difficile à vivre.
Pour mieux comprendre ces fonctionnements, il est possible de prendre rendez-vous chez un professionnel de la santé mentale. Consulter un psychologue peut vous aider à y voir plus clair dans votre vie et à mieux appréhender des situations difficiles.
Découvrez les disponibilités à votre disposition pour prendre rendez-vous : cliquez ici
Pour en savoir plus sur la fédération Suisse des psychologues : cliquez ici
