Prestations – Les psychologues sont des professionnels de la santé mentale qui peuvent aider les personnes à résoudre une variété de problèmes émotionnels, comportementaux et cognitifs. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l’on peut souhaiter entamer la démarche de consulter un psychologue. Vous pouvez découvrir une liste non-exhaustive de problématiques et troubles psychiques auxquels notre cabinet de psychologie est en mesure de répondre.
Psychothérapie & soutien – Prestations
- Soutien et aide psychologique
- Psychothérapie individuelle
- Consultation de couple (thérapie en couple)
- Psychothérapie pour la famille (autour de l’ado)
- Supervisions & formations de groupe
Je propose également de la supervision :
- Supervision individuelle
- Supervision d’équipe
- Formation aux questions autour de la migration
Type de population
Je peux aussi bien recevoir des adultes et jeunes adultes, des adolescent et leur famille, mais aussi des couples souhaitant effectuer une thérapie de couple. Spécialisée dans de nombreuses problématiques, découvrez ci-dessous, une liste non exhautives des situations auxquelles je suis apte à répondre. N’hésitez pas à me contacter pour toute demande de consultation urgente ou pour obtenir des questions quant au fonctionnement de notre cabinet.
- Accumulation de tensions
- Addiction aux écrans
- Agoraphobie
- Adolescent difficile
- Améliorer l’estime de soi
- Améliorer son bien-être
- Angoisse existencielle
- Anticipation excessive
- Anxiété
- Apprendre à se connaitre
- Après un événement difficile
- Avancer dans sa vie
- Burn out parental, burn out professionnel & impasse professionnelle
- Quête d’apaisement
- Aspiration à être écouté
- Recherche d’équilibre vie pro/perso
- Accompagnement temporaire
- Espace neutre pour s’exprimer
- Regard extérieur objectif
- Écoute active et bienveillante
- Faire le point sur sa situation
- Pouvoir parler librement
- Prise de place personnelle
- Relâcher la pression accumulée
- Retrouver du sens à la vie
- S’affirmer et prendre sa voix
- Confiance pour se confier
- Réassurance et confiance
- Recentrage personnel
- Reconnexion du couple
- Valorisation de soi
- Accompagnement ponctuel
- Stabilité émotionnelle
- Changement de vie
- Charge de travail importante
- Charge mentale
- Colère difficile à canaliser
- Conflits parents/enfants
- Conflits professionnels
- Coup dur à traverser
- Crise existencielle & problèmes relationnels
- Crise de panique, anxiété et angoisses
- Décrochage scolaire
- Dépression et déprime
- Deuil et perte d’un proche
- Relations : créer des liens
- Assumer et dire non
- Exprimer son ressenti
- Gérer les conflits du couple
- Maîtriser les tensions internes
- Lâcher prise et accepter
- Mettre des mots sur ses émotions
- Poser ses limites
- Adaptation aux changements
- Trouver sa place professionnelle
- Adolescence : une période délicate
- Enjeux professionnels et carrière
- Tensions et obstacles familiaux
- Dynamiques familiales problématiques
- Divorce difficile
- Doute de soi
- Doutes fréquents
- Douleurs affectives
- Envie d’évoluer
- Echec scolaire
- Faire face à la solitude
- Faire le deuil
- Fatigue liée au travail
- Fatigue mentale
- Gérer ses troubles émotionnels
- Gérer son anxiété
- Gestion des émotions difficile
- Harcèlement scolaire ou professionnel
- Hypersensibilité
- Inquiétudes permanentes
- Manque de clarté
- Manque de confiance
- Manque de connexion dans le couple
- Manque de lien social
- Manque de reconnaissance
- Manque d’écoute dans l’entourage
- Mauvaise communication
- Mieux gérer son quotidien
- Non-dits dans la relation
- Période compliquée
- Période de transition
- Perte d’un proche
- Perte de motivation
- Perte de repères
- Peur de décevoir
- Peur du regard des autres
- Pression professionnelle
- Problèmes relationnels
- Procrastination
- Quête d’équilibre
- Réactions disproportionnées
- Relation toxique
- Relations compliquées
- Refus d’autorité parentale
- Remise en question personnelle
- Retrouver un équilibre après un changement
- Rumination mentale
- Se poser trop de questions
- Se reconstruire progressivement
- Hypersensibilité à fleur de peau
- Submergé par les responsabilités
- Distance relationnelle dans le couple
- Invisibilité et manque de reconnaissance
- Marginalisation et exclusion
- Incompréhension mutuelle
- Acceptation et bien-être personnel
- Désorientation et perte de repères
- Isolement émotionnel et mental
- Sensibilité accrue
- Sentiment d’isolement
- Sentiment de solitude
- Séparation
- Séparation familiale
- Soutien psychologique & Charge mentale
- Stress quotidien difficile à gérer
- Surcharge mentale
- Surmonter un traumatisme
- TDAH chez l’adulte
- Tensions familiales
- Thérapie de couple
- Trop de pensées dans la tête
- Tristesse constante
- Troubles de l’identité sexuelle
Troubles psychiques et exemples de problématiques
La dépression
La dépression est un trouble de l’humeur courant qui peut causer des symptômes tels que la tristesse, la perte d’intérêt pour les activités quotidiennes, la fatigue et les problèmes de sommeil. Un psychologue peut aider à identifier les facteurs sous-jacents à la dépression et à fournir un traitement, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).
L’anxiété
L’anxiété est un trouble émotionnel courant qui peut causer des symptômes tels que la nervosité, la peur et l’appréhension. Les troubles anxieux courants comprennent le trouble anxieux généralisé, le trouble panique et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Les psychologues peuvent aider à traiter l’anxiété en utilisant des techniques de relaxation, de TCC et d’ACT.
Les troubles alimentaires
Les troubles alimentaires, tels que l’anorexie, la boulimie et le trouble de l’hyperphagie boulimique, peuvent avoir des conséquences graves pour la santé mentale et physique. Les psychologues peuvent aider les personnes souffrant de troubles alimentaires à comprendre les facteurs sous-jacents qui contribuent à leur comportement alimentaire et à mettre en place des stratégies pour aider à traiter ces troubles.
Le stress post-traumatique (SPT)
Le SPT est un trouble mental qui peut survenir après avoir vécu un événement traumatisant, comme un accident de voiture ou un acte de violence. Les psychologues peuvent aider les personnes atteintes de SPT à surmonter leurs symptômes en utilisant des techniques de TCC et d’ACT, ainsi que d’autres méthodes de traitement.
Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil, tels que l’insomnie, peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie d’une personne. Les psychologues peuvent aider les personnes atteintes de troubles du sommeil à identifier les facteurs sous-jacents qui contribuent à leur trouble du sommeil et à mettre en place des stratégies pour améliorer leur sommeil.
Les troubles de l’humeur
Les troubles de l’humeur, tels que le trouble bipolaire, peuvent causer des changements d’humeur extrêmes et imprévisibles. Les psychologues peuvent aider les personnes atteintes de troubles de l’humeur à comprendre leur état, à traiter leurs symptômes et à prévenir les rechutes.
Les problèmes relationnels
Les problèmes relationnels, tels que les conflits conjugaux ou familiaux, peuvent être sources de stress et d’anxiété. Les psychologues peuvent aider les personnes à développer des compétences en communication et à mieux comprendre les comportements qui contribuent à leurs problèmes relationnels.
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